当前位置: 首页 >

正文

中年女性如何保持身材?

1***6年1月份属兔的,今年50岁,目前体脂率在22以内,BMI19,体型苗条无赘肉。

身高168,体重在24岁生完老大后,从25岁-45岁期间一直在53公斤上下1公斤的范围内浮动。

人到中年后为了要老二,在45-47岁期间做***取卵四次,打了一百多针激素针,吃各种激素药中药啥的,体重飙升。

48岁后开始减重,通过有氧跑步+健身+控制饮食,最近终于把体重减下来了,接近恢复到过去20年的体重。

运动习惯是40岁才开始的,以前的体型全靠基…。

中年女性如何保持身材?

2025-06-20 14:20:18浏览:99次
电话:
客服QQ:
邮箱:
2025中国历史百科全书12卷 ***s://pan.qua
nodejs和php性能上半斤八两吧 nodejs就不说了经
因为很多人不看新闻,也不了解最新发生的事啊。 现在全世界8
查看所有文章